Longtemps cantonnés aux gélules ennuyeuses, les compléments alimentaires se réinventent sous forme de gummies, de petites gommes à mâcher qui rendent la prise plus agréable. Colorés, fruités et faciles à intégrer au quotidien, ils séduisent de plus en plus de monde.
Pourquoi opter pour les gummies ?
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Faciles à prendre : pas besoin d’eau ni de prise à jeun.
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Goût agréable : arômes fruités, texture douce.
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Rassurants : souvent perçus comme plus “naturels”.
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Adaptés à tous : enfants, adultes, et même ceux qui détestent avaler des comprimés.
Quels types de gummies existe-t-il ?
Les gummies se déclinent pour répondre à de nombreux besoins :
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Énergie et vitalité : vitamines B, guarana, ginseng.
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Sommeil : mélatonine, passiflore, camomille.
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Stress et humeur : rhodiola, magnésium, griffonia.
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Détox : charbon, radis noir, pissenlit.
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Beauté de la peau : zinc, acide hyaluronique, biotine, collagène.
Focus : les gummies pour la peau
C’est l’une des catégories les plus populaires. Ils agissent de l’intérieur pour hydrater, raffermir ou clarifier la peau. On y trouve souvent :
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Biotine : renforce la peau, les cheveux et les ongles.
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Zinc : lutte contre les imperfections.
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Collagène marin : améliore l’élasticité et réduit les signes de l’âge.
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Acide hyaluronique : maintient une bonne hydratation cutanée.
Bien les choisir
Privilégie des formules sans sucre ajouté, avec des actifs bien dosés. Vérifie aussi la qualité des ingrédients (d’origine naturelle, sans gélatine animale si tu es vegan).